L'US Changé reprendra ses ateliers « forme et santé »
L'US Changé reprendra ses ateliers « forme et santé » dans le respect des consignes sanitaires en vigueur en septembre. Ces ateliers sont destinés, quel que soit l'âge, à tous ceux qui ne peuvent intégrer une structure classique, à tous ceux qui relèvent d’une maladie, d’un accident, à tous ceux qui souhaitent faire des exercices
à leur rythme avec un coach à leur écoute. Les éducatrices spécialisées proposent à chaque participant des exercices personnalisés.
Les ateliers fonctionnent au trimestre par petit nombre (autour de 10 personnes sur chaque cours). Les exercices proposés sont adaptés à chaque participant, chacun les effectuant à son rythme. A noter que toute information donnée reste absolument confidentielle. Les ateliers peuvent être renouvelés sur plusieurs trimestres. Lorsque la personne se sentira capable d’intégrer une structure classique, l’ US Changé aura à coeur de l’accompagner dans sa démarche.
L'US Changé vous propose ainsi :
- Les lundis de 11h à 12h -> Atelier « forme et santé » exercices de gymnastique adaptés - salle hall bleu – Parc des sports
- Les mardis de 10h45 à 11h45 -> Atelier « bien veillir » équilibre et coordination – salle Halle bleue – Parc des sports
- les mercredis de 9h30 à 10h30 -> Atelier « forme et santé » exercices de gymnastique adaptés - salle Halle bleue – Parc des sports
- les mercredis de 17h à 18h -> Activité physique « sur chaise » accessible à tous : enfants, ados, adultes, séniors. Une séance sur chaise, énergisante mais modérée, adaptée aux personnes ayant des difficultés à se tenir debout ou étant en fauteuil -> salle Les Charmilles
Travail cardio-respiratoire, renforcement musculaire, adapté aux besoins des activités de la vie quotidienne,
et stretching.
- °les vendredis de 10h30 à 11h30 -> Marche douce – sur Changé, étang/parc des Ondines.
Toutes ces activités sont pratiquées dans un esprit convivial et dynamique.
Pour tous renseignements : Tél : 06 73 50 05 29 - 06 87 49 11 11 – mail : uschange53810@gmail.com
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